8-й кю (жёлтый пояс)
Технический экзамен:
1. КИХОН
1) (5/5) Z/K (Зенкутсу камаэ) Ой-Дзуки / Гияку-Дзуки
2) (5/5) Z/K Аге-Уке / Гияку-Дзуки
3) (5/5) Z/K Учи-Уке/ Гияку-Дзуки
4) (5/5) Z/K Сото-Уке/ Гияку-Дзуки
5) (5/5) Z/K Гедан-барай/ Гияку-Дзуки
6) (5/5) К/К (Кокутсу камаэ) Шуто-Уке
7) (5/5) Z/K Мае-Гери Кеаге чудан
8) (5/5) K/D Йоко-Гери Кеаге дзедан
9) (5/5) K/D Иоко-Гери Кекоми чудан
10) (5/5) Z/K Маваши-Гери чудан
2) (5/5) Z/K Аге-Уке / Гияку-Дзуки
3) (5/5) Z/K Учи-Уке/ Гияку-Дзуки
4) (5/5) Z/K Сото-Уке/ Гияку-Дзуки
5) (5/5) Z/K Гедан-барай/ Гияку-Дзуки
6) (5/5) К/К (Кокутсу камаэ) Шуто-Уке
7) (5/5) Z/K Мае-Гери Кеаге чудан
8) (5/5) K/D Йоко-Гери Кеаге дзедан
9) (5/5) K/D Иоко-Гери Кекоми чудан
10) (5/5) Z/K Маваши-Гери чудан
2. КАТА
Шитей Ката: Тайкиоку Шодан, Тайкиоку Нидан, Тайкиоку Сандан, Тайкиоку Гери шодан, Тайкиоку Гери нидан
3. Кихон – Гохон – кумите (с логическим завершением Ки-хона)
|
Тори (Z/K) |
Уке (Z/K) |
|
Ой-Дзуки дзедан |
Аге-Уке/ Гияку-Дзуки чудан |
|
Ой-Дзуки чудан |
Сото-Уке/ Гияку-Дзуки чудан |
|
Мае-Гери чудан |
Гедан-Барай/ Гияку-Дзуки чудан |
4. Акробатика (6 техник кувырков), cамостраховка при падениях (3 техники)
5. Отжимание от пола – 20 раз, выпрыгивание вверх – 20 раз, упражнение на пресс (склепка) – 20 раз
6. Обязательная терминология:
Название выполняемой техники, стоек, ударных частей рук и ног
Добавить комментарий